Giải đáp được câu hỏi mang thai mẹ bầu ăn mãng cầu ta như thế nào là đúng thì thắc mắc bà bầu ăn na có tốt không cũng sẽ có câu trả lời chính xác blog tâm sự chia sẻ bài viết dưới đây để có thông tin cần biết mẹ nhé!
Với thành phần dinh dưỡng, các dưỡng chất được kể trên & lời khuyên từ các chuyên gia của viện dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai thì quả na – mãng cầu có những lợi ích sau đây:
Ổn định hệ tim mạch: Lượng natri và kali cân bằng trong thành phần quả na góp phần điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim. Ngoài ra, hàm lượng chất chống ô-xy hóa và vitamin C dồi dào trong quả có thể hỗ trợ việc ngăn ngừa các gốc tự do tấn công cơ thể, tăng sức đề kháng, tác động tích cực đến tim và cải thiện chức năng tim mạch.
Hàm lượng đồng cần thiết hàng ngày trong thai kỳ là 100 mg và quả na là một nguồn giàu chất khoáng này. Đồng có một đặc tính đặc biệt giúp cải thiện mức huyết sắc tố (hemoglobin) và do đó ngăn ngừa việc chuyển dạ sớm. Hơn nữa, nó còn giúp da, dây chằng và mạch máu của thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Xem thêm : Những tin tức cập nhật hàng ngày
Giá trị dinh dưỡng của quả na đối bà bầu
– Ngoài ra, quả na cũng rất giàu vitamin A và vitamin C có vai trò quan trọng trong sự phát triển của mắt, da, tóc và mô máu của thai nhi
– Phụ nữ mang thai bị thiếu cân nếu thường xuyên bổ sung na cũng sẽ cải thiện được cân nặng hợp lý
– Na cũng có thể giúp mẹ hạn chế các triệu chứng ốm nghén, cảm giác tê ở chân cũng như điều chỉnh tâm trạng ổn định cho mẹ. Tuy na có nhiều tác dụng tốt cho bà bầu, nhưng cần phải ăn đúng cách để đạt lợi ích tối đa đặt tránh những tác dụng không mong muốn.
– Chọn na ngon: Chọn những quả na to tròn, mắt to, kẽ mắt trắng, cuống nhỏ, chín mềm không nứt, vỏ không có đốm đen, nên mua na rõ nguồn gốc xuất xứ, tốt nhất là na hữu cơ. Không nên ăn những quả na vỏ có nhiều vẩy trắng, nhiều vết nứt nẻ, bị chảy nước, những quả na này thường bị ủng thối, có giòi.
Bà bầu ăn quả na tốt, bởi với giá trị dinh dưỡng của quả na đối với bà bầu kể trên thì quả na còn mang lại những lợi ích sau đây:
cẩm nang mẹ và bé Bà bầu ăn quả na giúp ổn định hệ tim mạch: Lượng natri và kali cân bằng trong thành phần quả na góp phần điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim. Ngoài ra, hàm lượng chất chống ô-xy hóa và vitamin C dồi dào trong quả có thể hỗ trợ việc ngăn ngừa các gốc tự do tấn công cơ thể, tăng sức đề kháng, tác động tích cực đến tim và cải thiện chức năng tim mạch.
Basso chuyên Order hàng Mỹ – Đặt hàng eBay – Đặt hàng Amazon.
https://basso.vn/mua-hang-my
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực mua hộ hàng Mỹ, Basso được nhiều khách hàng tin dùng để mua hộ hàng Mỹ, Amazon & eBay cũng như hầu hết website bán hàng tại Mỹ. Chúng tôi mong muốn kết nối seller tại Mỹ và người bán hàng tại Việt Nam, giúp bạn giải quyết những khó khăn khi mua hàng trên website Mỹ, thanh toán trực tuyến cũng như thủ tục vận chuyển hàng từ Mỹ về Việt Nam. Dịch vụ mua hộ hàng Mỹ – Mua hàng từ Mỹ vận chuyển về Việt Nam của Basso với nhiều ưu đãi:
Hàng được chuyển từ kho người bán đến kho Mỹ của Basso, sau đó chuyển về Việt Nam.
Tổng hàng trình vận chuyển từ Mỹ về Việt Nam khoảng 14-21 ngày.
Trạng thái hàng hóa sẽ được cập nhật tới quý khách hàng qua email. Ngoài ra, quý khách có thể chủ động theo dõi hành trình đơn hàng trên website của Basso.